Сепарация: Дети и Родители
Почему быть взрослым иногда так сложно?

Бывает так: Вам 30, 40 или 50 лет, у Вас есть работа, семья и свои дети. Но стоит маме сказать одну фразу или папе недовольно промолчать - и внутри Вы снова тот самый маленький ребенок, который хочет сжаться в комок или начать что-то доказывать.

Это не отказ от родителей
Сепарация - это не про то, чтобы «бросить родителей» или перестать с ними общаться. Это про то, чтобы:
  • Перестать ждать одобрения, которого никогда не было
  • Сбросить груз вины за то, что Вы живете свою жизнь «не так»
  • Перестать искать в партнере «замену» маме или папе
“
Детские травмы - это не приговор, а раны, которые требуют внимания и лечения. Если Вы чувствуете, что прошлое до сих пор управляет Вашим настоящим - мы приглашаем Вас в терапию. Это путь к себе настоящему.
5 признаков того, что сепарация еще не завершена
Проверьте себя, откликается ли Вам что-то из этого:
  • Вы боитесь расстроить родителей своим выбором (даже в мелочах).
  • После звонка домой Вы чувствуете себя опустошенным или раздраженным.
  • Вы часто ловите себя на мысли: «А что бы сказала мама?»
  • Вы стараетесь быть «хорошим/хорошей», чтобы заслужить любовь.
  • Вы до сих пор ждете, что родители извинятся или признают свои ошибки.

Если Вы узнали себя - это важный сигнал. Мы не можем изменить свое детство, но мы можем изменить то, как оно влияет на нас сегодня.

Made on
Tilda